16. juni 2020 - 17:00 indtil 18:15
Samfundsfagenes Kantine, Arhus
Del det på:

Tirsdagstonser - Freestyle-intervaller | tirsdag, 16. juni 2020

Dagens træning er som navnet antyder customizable. I har nemlig selv stor indflydelse på om træningen skal være med korte og skarpe intervaller eller om de skal være længere og opslidende. Festlighederne finder sted i den nordlige del af Riis skov, tæt på UNO friluftcenter.



Rammerne for dagens træning er at I skal løbe seks intervaller, der starter hvert femte minut. I bliver præsenteret for fire forskellige ruter med forskellige distancer. Distancerne er 380m, 480m og 570m. og 800 m. I bestemmer frit hvilken af de fire ruter i løber på et givent interval, så I bestemmer selv rute og rækkefølge, og om I helst bare vil holde jer til en distance eller hellere vil lege med mulighederne.



Vi løber samlet fra samfundsfaglig kantine i pace 5:30, og der vil være mulighed for fælles afjog efter træningen tilbage til kantinen.