26. september 2020 - 8:00 indtil 18:00
Senses, Copenhagen
Del det på:

Senses 50 timers Vinyasa Flow Yoga og sekvensering | lørdag, 26. september 2020

Lær at skabe kloge sekvenser med formål og styrke.



Dette kursus er for dig der er yogaunderviser og som ønsker at udvide din viden om kreativ sekvensering, og det at kunne skabe en velfunderet platform til trygge, støttende og udviklende yogaklasser – krydret med yogafilosofi.



Vi vil arbejde med betydningen af sekvensering for at skabe lethed og balance i krop og sind, samt hvordan man gennem brug af Asanas (yogastillinger), Pranayama (åndedrætsteknikker) og Mudras (håndstillinger) kan arbejde med at balancere mere subtile lag af kroppen.

Du vil erfare både kropsligt og mentalt, hvad det betyder at skabe intelligent Krama (rækkefølge) i undervisningen, og blive i stand til skabe flow-klasser der imødekommer forskellige behov og omstændigheder.



Kursets indhold:

Forløbet kombinerer teori og praksis og der lægges vægt på erfaringsbaseret viden, der bl.a. indebærer egen praksis, personlige refleksioner og forberedelse af egne sekvenser som en del af forløbet. Der vil også blive givet feedback undervejs og som afslutning på forløbet.



-Basis for sekvensering – og forskellige udgangspunkter for sekvensering

-Vinyasa krama – relationer mellem stillinger og balancen i sekvenser

-Undervisningsmetodik – at forbinde det individuelle og personlige til det Universelle, observation, stemmeføring og sprogbrug m.m.

-Pranayama

-Yogafilosofi

-Mudras og deres anvendelse i sekvenser

-Praksis og forberedelse af praksis



Underviser: Jaqueline Albers Thomasen



Læs den fulde beskrivelse her:

www.senses.dk/kursus-flowsekvensering/