24. januar 2018 - 14:00 indtil 16:00
Del det på:

Spis hjertesundt - nemt og enkelt - København | Hjerteforeningen | onsdag, 24. januar 2018

GRATIS FOREDRAG i København: Spis hjertesundt - nemt og enkelt

Glem alt om slankekur og skøre diæter. Det er livsstilændring, som virker på den lange bane. Kom og vær med til at starte året med Hjertesund livsstil.

Hjerteforeningens diætist fortæller, hvordan du spiser hjertesundt og hvordan du kan dreje dine vaner i en sund retning. Det handler om at gøre den sunde løsning til den lette løsning ved at indrette dine omgivelser, så de fremmer det hjertesunde valg.

Du får tips til, hvordan du spiser mindre portioner mad uden at føle sult. Du hører om hvordan du kan spise sundere uden at lide savn og hvordan du bremser din sukkertrang. Måske er løsningen at vælge en anden tallerken, stille frugten et nyt sted og vælge slik i papir. Der er nogle “nudging tricks”, som vil gøre det nemmere for dig selv og din familie, at leve hjertesundt.

Tiden er inde til at starte op på hjertesund livsstil.

OBS: TILMELDING NØDVENDIG. Benyt billetlink eller tilmeld dig hos Hjerteforeningens Rådgivning København på mail: raadgivningkoebenhavn@hjerteforeningen.dk eller 70250000
Kommentarer
Ingen kommentarer endnu.